Céges hírek

  • How to choose a yoga mat

    Hogyan válasszunk jógaszőnyeget

    1. Álló vonal Először nézze meg a függőleges vonalat, amely nagyon fontos részletkritérium a szőnyeg kiválasztásánál.A szőnyegen lévő egyenes vonalak irányíthatják és segíthetik a gyakorlókat a helyesebb és pontosabb jógaászanák gyakorlásában.2. Anyag Ezután nézd meg az anyagot.A jógaszőnyeg főbb anyagai...
    Olvass tovább
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Mi az előnye az ugrálókötélnek?

    A kötélugrás egy közepes és magas intenzitású edzés.Az ugrálókötél kalóriafogyasztása sokkal nagyobb, mint a futóedzésé.A magas frekvenciájú kihagyás minden 15. percében a kalóriaráfordítás megegyezik 30 perc kocogás kalóriaráfordításával.Futás...
    Olvass tovább
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Milyen előnyei vannak a súlyzók használatának hosszú távú edzéshez?

    1. Az izomszabályozás javítása A súlyzókat csak a tartás módja irányítja.Ha nem rendelkezik jó irányító képességgel, például egy iránytűvel, fordulhat keletre és nyugatra.Tehát ha meg akarja őrizni a súlyzók irányát és súlyát, meg kell tanulnia segítséget kérni más izmoktól...
    Olvass tovább
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Mi a teendő, ha kényelmetlenül érzi magát edzés után?

    1. Mentális depresszió A fitnesz eredeti célja a stressz oldása, a test és a lélek boldoggá tétele, de ha edzés közben mentális depresszió lép fel, akkor aktívan kell önszabályozni és csökkenteni a mozgás mennyiségét.2. Izomfájdalom A tejsav felhalmozódása miatt az izom ...
    Olvass tovább
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Ismered az ellenállási szalagok varázslatos hatását?

    A súlyzókkal, súlyzókkal és egyéb felszerelésekkel összehasonlítva az ellenállási szalagoknak nagyon nyilvánvaló előnyei vannak.1. Az alkalmazást szinte nem korlátozza a helyszín 2. Rendkívül könnyen hordozható 3. Puha textúra, 360°-os edzés holtszög nélkül, szinte nincs nyomás az ízületeken 4. Fő tr...
    Olvass tovább
  • Fitness exercises that can be done at home

    Otthon is végezhető fitnesz gyakorlatok

    1. Gyaloglás. Egy hatékony otthoni gyalogos edzés segít a lábak tonizálásában, miközben kis hatású aerob gyakorlatokat is végez.Ha nincs elérhető lépcső, csak sétálja körbe a házat néhányszor – lehet, hogy nem túl izgalmas, de megteszi a dolgát!2. Jumping Jacks. Ezek mind...
    Olvass tovább
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Csak egy jógaszőnyegre van szüksége, amely lehetővé teszi, hogy lefeküdjön és gyakorolja a mellény vonalát

    A hagyományos eszközökkel végzett gyakorlatok nagyon hatékonyak, de mindegyiknek helymeghatározása van.Minden nap el kell mennünk az edzőterembe edzeni.De néha nem kényelmes nekünk edzőterembe járni.Ilyenkor otthon is végezhetjük ezeket a szabadkézi gyakorlatokat.Egész testünket felszerelésként használva a m...
    Olvass tovább
  • Tips for choosing a picnic mat

    Tippek a piknikszőnyeg kiválasztásához

    Amikor megfontoljuk, hogy melyik anyag jó a piknikszőnyeghez, azt a piknik helyszíne szerint kell kiválasztanunk.Például, ha párás helyen piknikezünk, akkor a piknikszőnyeg nedvességállósága a legfontosabb.Vannak olyan tényezők is, mint például az emberek száma a p...
    Olvass tovább
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    A kettlebell öt alapvető mozdulata, amelyet a fitneszrajongóknak tudniuk kell

    A kettlebell nagyon népszerű az edzőteremben.Mivel számos súlyozási lehetőség létezik, férfiak és nők egyaránt használhatják.És ez a sportfelszerelés különféle tevékenységekhez használható, mint például tolás, emelés, emelés és dobás.Diverzifikáltsága és egyszerű használhatósága miatt a kettlebelleket szerették...
    Olvass tovább
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    A légi jóga gyönyörűvé és széppé varázsolja az alakját

    Sok embert nagyon érdekel a jóga.De attól tartottak, hogy a jóga túl nehéz, ezért nem próbálták ki.Valójában a jóga nem olyan nehéz, mint azt mindenki gondolja.Egy bizonyos gyakorlás után a test rugalmassága nagyon jó lesz.Könnyebb lesz néhány nehéz mozdulatot megtenni...
    Olvass tovább
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Végezzen jógalabdás gyakorlatokat, tartsa magát vékonyan és növelje az izmokat

    A jógalabdás gyakorlatok olyan dolgozó emberek számára alkalmasak, akik elfoglaltak és kevés mozgási idejük van.Használja a jógalabdákat az egész test gyakorlására, végezzen izomcsoport edzést, valamint állóképességi és magedzést.Készítsen otthon egy jógalabdát.Maga a jógalabda nem foglal túl sok helyet.Újra tudunk...
    Olvass tovább
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Hogyan használjuk a hasi kereket?

    A haskerék egyszerű felépítésű, kényelmesen alkalmazható, és nyilvánvalóan csökkenti a hasat.A hasi kerekek otthoni hasizom gyakorlatokhoz használhatók.A hatás sokkal jobb, mint a hagyományos felülések.Hogyan használjuk a hasi kereket?Mire kell figyelni használat közben?1. ...
    Olvass tovább